Biar Jago adalah rubrik yang membahas khusus tips dan trik yang dapat menambah kemampuan kami semakin jago saat bermain futsal, tapi tidak hanya tips dan trik berupa skill, tapi juga mulai dari persiapan dan saat bermain.
Kali ini rubrik biar jago akan membahas tips meningkatkan reflek saat menjadi kiper. Secara garis besar, reflek disini adalah reflek yang bisa dilatih yang sering disebut reaksi otomatisasi. Dan Bolalob akan berikan tips untuk melatihnya.
Tidak ada yang namanya reflek disini, reflek itu simpelnya gerak berlawanan arah yang dilakuin tubuh tanpa disadari dan tanpa perintah dari otak. Nah, itu tidak bisa dilatih, seperti saat tersundut rokok, terus tangan kita reflek menjauh dari rokok, itu namanya reflek.
Nah, mungkin yang dimaksud adalah reaksi otomatisasi. Ini bisa dilatih, banyak cara untuk melatih reaksi, misalnya speed reaksi blocking, salah satunya bisa dengan menggunakan metode bola yang lebih kecil. Misalnya, bola tennis.
Penjaga gawang bisa balik badan dulu, kemudian saat pelatih memberi aba-aba untuk balik menghadap kedepan, tiba-tiba bola tennis dilemparkan ke arah gawang secara beruntun dengan cepat, kemudian kiper mencoba dengan cepat mem-blocking bola tersebut agar tidak masuk ke gawang. Itu salah satu contoh dari banyak materi latihan lain.
SUMBER:https://bolalob.com/read/34482/biar-jago-tips-meningkatkan-reflek-saat-menjadi-kiper-futsal
Tidak ada komentar:
Posting Komentar